أوضاع الوقوف
أوضاع الوقوف تجلب الطاقة والعفوية – لحظات الجدار التي تراها في الأفلام. تحتاج إلى قوة وتوازن أكثر قليلًا، لذا يصبح الجدار أو سطح المطبخ أو حافة السرير أفضل صديق لكما. رائعة للقاء سريع ولكسر الروتين.
14 وضعًا في هذه الفئة · 2 مفتوحة على الموقع
من الخلفوقوفًا
الفراشةوقوفًا
في التطبيقالمقص المعلّقوقوفًا
في التطبيقالدرجوقوفًا
في التطبيقتوازن القرفصاءوقوفًا
في التطبيقالمروحة اليدويةوقوفًا
في التطبيقاسحب شعريوقوفًا
في التطبيقالصعود إلى الرغبةوقوفًا
في التطبيقالاتحاد المعلّقوقوفًا
في التطبيقالمشبكوقوفًا
في التطبيقالساق الشهوانيةوقوفًا
في التطبيقحورية البحروقوفًا
في التطبيقالقفل المعلّقوقوفًا
في التطبيقالزائروقوفًالماذا يحب الأزواج فئة «وقوفًا»
تبدو عاجلة وعفوية ويمكن أن تحدث في أي مكان تقريبًا في المنزل.
نصائح
- فرق في الطول؟ استخدما درجة أو السلم أو كرسيًا منخفضًا لمحاذاة الوركين.
- استندا إلى جدار أو باب أو سطح بدلًا من الاعتماد على القوة وحدها.
- ابدآ ببطء – التوازن أولًا ثم السرعة.
- على أسطح غير زلقة فقط: الجوارب على الأرضية الخشبية فكرة سيئة.
فئات أخرى
العبا الليلة
90 وضعًا، وأكثر من 249 بطاقة صراحة أو جرأة، وأكثر من 164 عبارة لم يسبق لي، و10 قصص لعب أدوار، ودردشة بالذكاء الاصطناعي – كلها في تطبيق واحد.